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Yoga panoramique au Jardin des Chartreux

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由 Michaela 舉辦的體驗

60 分鐘
最多10人
使用的語言:英語、法語

活動內容

Le Yoga Vinyasa c’est quoi ?
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : ” nyasa ” qui signifie ” placer ” et ” vi ” qui signifie ” d’une manière spécifique “. On définit donc le yoga vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

En quoi consiste le cours ?
Le cours de yoga Vinyasa commence par les exercices de respiration, appelés Pranayama, pour se recentrer sur soi-même et couper avec le monde extérieur le temps de cours.

Ensuite, la pratique dynamique s’enchaine avec des séries de postures qui activent le corps tout entier.

Enfin, le cours se termine par la relaxation afin de ressentir les bienfaits du yoga et le flux de l’énergie dans le corps.

Le cours est accessible à tous les niveaux. Des variations de postures seront proposées pour vous permettre de pratiquer en harmonie avec votre corps.
Le Yoga Vinyasa c’est quoi ?
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : ” nyasa ” qui signifie ” placer ” et ” vi ” qui signifie ” d’une manière spécifique “. On définit donc le yoga vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant…

Michaela 對安全的承諾

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最低 $13
/每人
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認識你的體驗達人 Michaela

2015年加入的Airbnb體驗達人
  • 身分已驗證
Je suis Allemande, 32 ans et professeur de Yoga.
L'enseignement est mon métier de cœur et le Yoga une passion. Il a été tout naturelle de les unir. J'enseigne en français, allemand et anglais.

Je m'efforce de transmettre cette pratique qui est pour moi un style de vie avant tout.
C’est un voyage à la découverte de soi-même. C’est une attitude de bienveillance et de recherche de l’équilibre entre corps et esprit.

M'a devise :
tout ce que tu fais, fais-le avec amour !
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體驗地點

Le jardin des Chartreux surplombe le centre de Lyon avec une vue exceptionnelle sur la Presque île. Orienté face au sud le cours de Yoga se pratiquera face à la vue en plein air.

注意事項

退訂政策

體驗在預訂完成後 24 小時內取消,或退訂時間與體驗開始時間相隔 7 天以上,可獲得全額退款。

參加者條件

最多10人參加,年齡須滿16歲。

自備物品

Tapis de yoga ou une grande serviette

L'eau