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健身課程

SER VITAL POR ELECCIÓN

健身課程

SER VITAL POR ELECCIÓN

體驗時間
4.5個小時
團體人數
最多10人
包括
食物, 門票
舉辦地點
西班牙語
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SER VITAL POR ELECCIÓN

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SER VITAL POR ELECCIÓN

體驗時間
4.5個小時
團體人數
最多10人
包括
食物, 門票
舉辦地點
西班牙語

活動內容

Desayuno saludable de 8:30 a 9:00 hs. previo al Taller. Administración de un cuestionario de hábitos y aptitud pre participativa en programas de actividad física. JORNADA TALLER. Duración TRES HORAS, de 9 a 12 hs. Primera Etapa, de 9 a 10:15 hs. Evaluación de los hábitos relacionados con la salud. Presentación para explicitar la conexión entre actividad física, alimentación, hábitos y salud. Objetivo: Cuantificar y cualificar los hábitos. Trazar una ruta de procedimientos para la adquisición de hábitos saludables. Principio rector: SER VITAL POR ELECCIÓN. Intervalo, refrigerio y preparación de tareas. Segunda Etapa, de 10:40 a 12 hs. EVALUACIÓN DEL PERFIL DE LA CONDICIÓN FÍSICA. Análisis de la composición corporal: % Grasa Corporal, % Grasa Visceral, % Masa Muscular, Índice de Masa Corporal. Pruebas funcionales: capacidad cardiovascular, flexibilidad, fuerza, resistencia. Tareas prácticas: Discusión de estrategias y directrices para un programa de actividad física y alimentación saludable que concilie necesidades, gustos y posibilidades. Después del Taller: 12 hs. ALMUERZO JUNTO AL MAR Aclaración necesaria: No se hace surf

您的體驗達人

進一步了解Jorge

Jorge

Soy sociólogo (UBA) y docente especialista en medicina del ejercicio y salud. Fui docente del Curso "Prevención cardiovascular para la comunidad" de la Universidad de Buenos Aires (UBA). También ejercí la docencia en el Instituto Superior de Deportes de Argentina. Generé y codirigí el Posgrado en Producción Social de Salud (Convenio SALCES- Ministerio de Salud de la Nación y Secretaría de Deporte de la Nación). Fui Fundador de la Sociedad Argentina de Lucha contra el Sedentarismo (SALCES). Soy autor del libro "S.O.S. Al rescate de nuestro cuerpo" disponible por Acceso Libre en Internet.

體驗包含:

食物
8:30 hs. Café, té, leche, frutas, pan integral, queso untable, miel, granola. 12:00 hs. Pescado, ensaladas, frutas.
門票
En caso de no poder consumir nuestro menú, hazlo saber y prepararemos algo diferente para ti.

體驗地點

La primera etapa del Taller se realizará en un ámbito tranquilo y digno de conocer: el bar y club de surf Windy, recostado sobre soñadas playas, próximo al Pinar del Norte que encierra la historia de Villa Gesell. La segunda etapa, en contacto con la naturaleza, a orillas del mar.

可訂狀態

提前2週預訂即可享 8 折優惠。 

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參加者條件

最多10人參加,年齡須滿18歲。 Las actividades físicas no son competitivas. Las personas con movilidad limitada deberán disponer de sus propios medios de traslado (sillón de ruedas, andador, etc.) En caso de querer participar de actividades físicas vigorosas o…

政府核發的身分證明

請拍一張自己的照片,並且要與您身分證件上的照片吻合,這樣Airbnb就能確認體驗參加者的身份。您只需要做這一次。

更多建議

El Taller de hábitos "SER VITAL por elección" es teórico-práctico. Una primera fase se realiza en el salón y la segunda al aire libre. Esta última, según el estado del tiempo, podrá efectuarse adentro

Airbnb所有體驗均經過品質審核

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  • 當地達人

    由熱愛家鄉,鍾情工作的當地達人主辦

  • 小型團體

    小型團體活動,讓您更樂在其中。

  • 高標準

    所有體驗在獨家門路方面都經過審核。

Jorge
SER VITAL POR ELECCIÓN
新體驗
每人$32起
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